sie nie rosnie

Kurna, podałem Ci przykłady terrorystów nie będących muzułmanami, a ty dalej swoje. Ani muzułmanin = terrorysta, ani terrorysta = muzułmanin. a ja staram się w sposób prosty przekazać Ci, że jeśli chodzi o tamtą kulturę to każdy terrorysta - muzułmanin... Ty próbujesz usilnie mi wmówić, że trawa nie rośnie tylko w naszym kraju (to wie każdy, że [...]

[...] zawodami. Ile furosemidu i w na ile dni zacząc przyjmowac zeby nie miec plaskiego wygladu. Tu nie ma zawodowcow aktywnych czynnie. Oni tylko moga czytac te wszystkie bzdety isie smiac. Mnie zaden cykl nie zdziwi, uwierz zaden. Bo i 40g koksu tygodniowo gdzies widziałem - u Borensona czy kogos tam podobnego. Nie chce mi sie pisac, bo spedzam na [...]

wlasnie skorzystam jak jest ktos w spamie kto sie zna czy to normalne ze wyciskam na plaskiej 120kg a w lapie bez pompy jest ledwo 37cm? co zrobic zeby reka rosla, mam diete w ciagu miecha uroslem 3kg gdzies ostatnio a reka nie ruszyla podobno dawniej mialem za ciezki trening na bica to teraz robie tylko uginanie sztangie 4s i młotki 4s i i tak [...]

[...] tam grzbietu no i w wiosle chyba bardziej mnie rece bola niz grzbiet bo nie zaczynasz ruchu łopatką..... To tu też Martucca.. Łopatki to zawiasy które mają się zbliżyć do siebie. Więc pierwszy ruch to ściąganie łopatek do siebie. Spróbuj to zrobić tylko w tym zakresie na początku i zobaczysz ile drążek pojedzie w dół... Samo ściąganie [...]

Witaj Tolol Zainteresowało mnie stwierdzenie "z moim brakiem masy chyba nie bede sie przejmowal zawartoscia krety w gainerze" w którym są do poruszenia dwie sprawy Pierwsza skoro piszesz o braku masy to moge rozumieć to jako mały staż treningowy lub wręcz nikły staż Naturalnie mogę się oczywiście mylić jednak nic więcej nie znalazłem [...]

Ciesz się Szajba, że Cię dalej nie poniosło, ja dojechałem kiedyś do UA obróciłem rower i to samo, problem w tym, że do domu miałem 100km pod wiatr :-) Tak czy inaczej, hart ducha rośnie po takich kwiatkach i zrobiłeś jakby nie patrzeć 1/2 IM z kolarstwa. 9 m/s to ponad 32 km/h, przelewek nie ma, u nas dzisiaj było 23 km/h z tym że wziąłem to ma [...]

A puma coś mu układał, to nie będzie tak źle Może się coś adzik ruszy w końcu bo coś narzeka wszedzie że nie rośnie.

Tak ,czuję że te treningi dużo dają. Siła rośnie dość szybko. W 3 dniach treningowych raczej się nie zmieszcze z tymi wszystkimi partiami co aktualnie. Co byś proponował skorygować ?

na vlcd problemow nie ma ale sa po jak sie nie je duzo warzyw tylko samego kurczaka, na szczescie zrobilem tylko mini ladowanie owsianka i z bolem pare olowianych pociskow wylecialo po czym czulem ze zblokowalo w okreznicy na dole po prawej stronie i ze fatu malo to nawet widzialem ze cos tam mi rosnie %-) dalej nic nie zeszlo i samego parcia na [...]

Dzień #5# Treningowy 1. Napinanie mięśni brzucha leżąc 2> 15. Leciutko :) 2.Przysiady 2> 15 - j.w 3.Napinanie mięśni pleców leżąc przodem 2> 15 . 4. Podciąganie się na drążku(nachwyt) 1 seria 9+1. 2 seria 5+3+2negatywne 5.Pompki klasyczne z nogami na podwyższeniu 1 seria 15, 2 seria 10+5 6."Pajacyki" 2> 15 7.Pompki rzymskie [...]

"Ono jest sporo warte bo dużo osób je chce kupić a nigdzie go nie można dostać" Bo dzyndzlem się nie majta na prawo i lewo masz i niech Ci rosnie sosna Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-04-02 21:54:58

[...] jakich uzywach,wiem,bo mialem taki sam problem jak Ty.Swego czasu nie mialem w ogole pryszczy na ciele,tylko na twarzy(okres dojrzewania),potem syfy z twarzy przeniosly sie na plecy,przestalem jesc cukier,czekolade,pic mleko,no i to gowno zniknelo,czasem mi wyskakuje,ale staram sie nie dusic,bo tak ma,lub moze to miec wplyw na wyglad [...]

To i tak w większości praca w domu, fizjo może wskazać problemy a sami musimy działać. Ale to ważne, że świadomość rośnie bo nawet jeśli sytuacji nie da się poprawić to przynajmniej się nie pogorszy a to też progres.

[...] a węgle dostarczałem tylko i wyłacznie po treningu zeby nastapił wyrzut.efekt zalanie%-)więc mi to nie służyło całkowicie.geneza tłuszcze redukcja.tłuszcze nie odkładaja sie w tkance tłuszczowej człowieka...bo...to węglowodany sie odkładają%-)mało objetosciowo czy duże posiłki to nie ma znaczenia bo żołądek dostosowuje swoją objetośc.ajak sie [...]

[...] sformułowanie na udo i góre pleców mozna kilka cwiczeń podciągnąć pod to stwierdzenie A to juz po powrocie z urlopu. To cała filozofia "girondy". Na paru stronach sie nie da. poszukam sam czegoś w necie i materiała które posiadam Spoko, rozumiem. Zostań przy fbw do obrony. Z czego się bronisz? "Instytucja kary łącznej w polskim [...]

[...] dariusz mnie zmotywowal ze tak wygorystycznie podchodzi wy***alem juz mleczko tez owsiane na wodzie z bananami . kilo miecha. a na cyklu wycinajacym chce przejsc samego siebie z dieta.zobaczymy. powiem ci don ze ciagle nie zadowolony widze jakies zmiany ale ciagle mysle ze wygladam gorzej jak rok temu.reka nic nie rosnie...sorry za [...]

Jeżeli 2 ostatnie ćwiczenia robisz słabo czyli można powiedzieć że ich sie nie liczy więc jeżeli uwzglądniłeś w planie 4 ćwiczenia to tak jak byś robił 2 i sie dziwisz że klatka nie rośnie. Ogarnij sie na treningu i przyłóż porządnie to bedziesz miał efekty. A druga sprawa że nie robisz najbardzij masotwórczego ćwiczenia na klatke czyli pomki na [...]

A do czego Ci pompa na klatce? Jak tylko klatka rośnie to niczym sie nie przejmuj pozdro

[...] hamowac wzrost jednak ja jestem zdania z esilka moze pomoc ale rozsadny dobor cwiczen tzn. nie obciazajacych kregoslupa ale ciekzich cwiczen tzn. zeby duzo hormonu wzrostu sie wydzielalo czyli np. robic nogi na maszynie co do wisienia na drazku napisalem ze nie na kazdego podziala ale jak ktos rosnie to moze podzialac w kilku % gdyz wiszac na [...]

[...] Niedługo wyjezdzam do roboty na całe wakacje i nie bede mial stycznosci z zelastwem lecz po powrocie chce szybko nadrobic i wystartować z takim lub podobnym planem. Chcę sie dowiedziec czy ten plan trzyma sie jakos tej kupy :P i co ewentualnie należy zmienić. PONIEDZIALEK klatka: Wyciskanie sztangielkami w poziomie 12-10-8-6 sztangielkami [...]